Jumppa@Skumppa Helatorstai

239Helatorstain liikuntamatka 10.5-13.5. Saarenmaalle

Tänä viikonloppuna nautitaan! Tähän perinteiseen hyvän olon valmismatkaan sisältyvät laivamatkat loungetiloissa, ihanat liikuntatunnit, kivat hotellit ja mukava samanhenkinen seura. 

Tapanilan Erän suositut ohjaajat Kirsi Kautto ja Mari Rantasen ovat suunnitelleet liikuntaviikonlopun monipuolisen tuntiohjelman.

Luvassa on sekä reippaita, että rentouttavia tunteja.Iltapäivisin, jos hoidoista ehtii, luvassa on myös vesijumppaa.  

Matkanjohtajana iloinen Marja-Liisa-Lindström.

Aikataulut 

to.10.05.2018    klo 09.00 - 11.15 Helsinki-Tallinna, Eckerö Line,lounge
su.13.10.2018   klo 18.30 - 21.00 Tallinna-Helsinki  Eckerö Line,lounge 
Kuljetukset Tallinna-Kuressaari -Tallinna, sisältäen Saarenmaan lauttamatkat

Majoitusvaihtoehdot

Spa- hotelli Gospa tai viehättävä hotellit Ryytli. Hotellien aamiaiset, saunat ja uintimahdollisuudet  sisältyvät matkan hintaan. 

Illalliset 

Tulopäivän 10.5. illallinen hot. Gospan ja 12.5. illallinen ravintola Kuku  sisältyvät matkan hintaan.Illallisiin ei sisälly juomat.Kaikki ateriat laktoosittomia ja gluteettomia.

Liikuntatunteja on yhteensä  kahdeksan (8) sekä vesijumppatunteja päivittäin.Ainakin yksi ylimääräinen yllätystunti on yleensä ollut  zumba-tunti.Tunneille osallistuminen oma halun mukaan.  

Päiväohjelma

Torstai 10.5.2018  Tulopäivänä karistetaan  matkaväsymykset pois aurinkoisessa ja merellisessä miljöössä. Reipas ulkotreeni kävellen, lihaksia herätellen ja venytellen. Klo 18.00  Tervetuloa  info ja illallinnen hot Gospa ravintola. 

11.5. klo 8.00-8.55 Stepbody / klo 9.00-9.55 Zumba&kehonhuolto / klo 15.00-16.00 PUMP

12.5. klo 8.00-8.55 Functional training/klo 9.00-10.00 Core &lempeä joga / klo 15.00-15.45 HIIT 

Sunnuntai 13.5.  klo 09.00- 10.00  "By by-Saarenmaa" -tunti hotellin liikuntatila/ tai Flextreeni ulkona.  

Matkan hinnat:

Hot Ryytli 2hh/hlö 365e, yhh-huone + 45e.  Palvelumaksu 15e/hlö

Spa hotelli Gospa 2hh/hlö 415e/hlö+ 15e palvelumaksu 

Äitienpäivätarjous

Hotelli Ryytli tarjoaa liikuntatunneille osallistuvan ja Ryytlissä majoittuvan puolisolle/ystävälle, siis hänelle, joka ei osallistu liikuntatunneille, majoituksen Äitienpäivähintaan. Näin matkan hinta huonekaverille on 325e/hlö +  palvelumasku 15e/hlö. Kun sinä jumppaat, huonekaverisi voi pelata tennistä,vuokrata polkupyörän, golfata tai vain nauttia keväästä.

Ennakkomaksu 100e/hlö  sen jälkeen, kun olemme ilmoittaneet mahtuuko ryhmään. Loppumaksu maaliskuussa 2018.
Ennakkomaksu on sitova.Katso matkaehtomme.Edelytämme peruutusturvan sisältävää matkavakuutusta.

HUOM! Perinteisesti Helatorstain viikonloppu avaa saaren kesäkauden.Tämä viikonloppu on aina suorittu ja  hinnat kalliimmat kuin arkipäivisin toukokuussa.